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목요일, 5월 14, 2026

a white plate topped with meat and veggies

건강

하루 한 끼, 식사 줄이기 열풍… 건강하게 따라하는 법

박규리 기자 - 2026년 5월 14일

Woman doing pilates on a reformer machine.

건강

집에서 손쉽게 즐기는 필라테스, 일상 활력의 비결로 떠오르다

Woman in boat pose on yoga mat

건강

바쁜 일상 속 건강 챙기기, ‘필라테스’가 인기인 이유와 실천법

a woman lying on the floor

건강

스트레스, ‘마음 방역’으로 다스린다…일상 속 실천 루틴 주목

A blue record player with a record on it.

건강

“디지털 디톡스가 일상 건강 지킨다…현대인을 위한 ‘스마트폰 잠시 멀리하기’ 실천법”

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