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목요일, 1월 15, 2026

mug, wallet, and smartphone

건강

‘작은 변화, 큰 차이’…일상 속에서 실천하는 정신건강 관리법

박규리 기자 - 2026년 1월 13일

person holding medication pills

건강

“나에게 맞는 영양 찾기, 보충제 활용의 새로운 트렌드”

shallow focus photography of coffee late in mug on table

건강

‘슬기로운 수면 생활’… 깊은 잠을 부르는 생활 패턴이 뜬다

a sidewalk in a park lined with trees

건강

일상을 바꾸는 웰니스 문화, 건강을 위한 작은 시작에서 찾다

a woman lying on the floor

기타

가슴 열기: 움츠러든 마음과 어깨를 활짝 펴는 ‘하트 오프닝’

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