월요일, 2월 16, 2026
clear glass mug with orange fruits

간 해독을 위한 자연요법: 간을 회복하는 방법

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간은 신체에서 해독을 담당하는 중요한 기관으로, 독소를 분해하고 영양소를 대사하며 면역 기능을 지원하는 역할을 한다. 그러나 과도한 음주, 불균형한 식습관, 스트레스, 환경 오염 등의...

결식 우려 아동에 행복한 두 끼 지원…연 1만 3천 식 제공

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- 18일 성동구·행복얼라이언스·행복도시락 사회적협동조합 결식 우려 아동 발굴 및 지원을 위한 업무 협약 체결 - 대상 아동 발굴과 급식 지원 관리, 재원확보 등 후원사업 총괄,...
person reaching black heart cutout paper

개인의 삶의 질을 결정 짓는 정신적 웰빙

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정신적 웰빙은 개인의 삶의 질을 결정짓는 중요한 요소로, 건강한 정신 상태는 신체 건강과도 밀접하게 연결되어 있다. 긍정적인 습관을 형성하는 것은 정신적 웰빙을 증진하는 데...
boy in red academic robe

드림스타트, 취약계층 아동에게 졸업·입학선물 지원

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의왕시 드림스타트는 지난 12월부터 약 두 달간 관내 취약계층 아동 29명에게 초등학교 졸업 및 입학을 축하하는 특별한 선물을 지원했다고 밝혔다. 이번 지원사업은 경제적으로 어려운 환경에...
red strawberries and blue berries on white ceramic bowl

효과적인 다이어트를 위한 단계별 계획

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다이어트는 단순히 체중을 줄이는 것이 아니라 건강한 생활 습관을 형성하고 지속적으로 유지하는 과정이다. 효과적인 다이어트를 위해서는 계획적인 접근이 필요하며, 식단 조절과 운동, 생활 습관...

2025년 평생학습 활성화를 위한 공모사업 실시

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장애인, 비문해자, 베이비부머 세대 등 시민을 위한 맞춤형 학습 기회 제공 - 부천시는 시민의 평생학습 기회를 확대하고, 지역사회의 지속 가능한 발전을 위해 오는 6일부터 평생학습 사업(프로그램) 공모를 시작한다고 밝혔다. 평생교육과(부천시평생학습센터)가 주관하는 이번 공모에는 ▲장애인 평생교육 지원사업 ▲성인문해교육 지원사업 ▲베이비부머 교육훈련 지원사업 ▲퇴근학습길 ▲시민주도학습 등 총 5개 사업에서 약 1억 원의 예산이 투입된다. 부천시는 이번 공모를 통해 시민이 적극적으로 참여하여 실질적인 학습 성과를 창출하고 지역사회 발전에 이바지할 수 있는 기틀을 마련할 계획이다. 특히 각 사업은 지역 주민의 다양한 학습 욕구를 반영하여 평생학습을 통한 개인과 지역사회의 동반 성장을 목표로 한다. 공희정 평생교육과장은 "평생학습은 개인의 잠재력을 발견하고, 지역사회의 활력을 불어넣는 중요한 기반"이라며, "이번 공모를 통해 더 많은 시민이 배움의 즐거움과 새로운 기회를 경험하며 지역과 함께 성장하기를 기대한다"고 말했다. 한편 부천시평생학습센터는 오는 1월 10일(금) 오후 2시, 송내시민학습원(송내어울마당 2층)에서“평생학습 사업설명회”를 개최하여 공모사업을 비롯한 주요 정책과 사업을 안내하고 시민의 다양한 의견을 수렴할 예정이다. 평생학습 공모에 관심 있는 기관, 단체, 시민의 많은 참여를 바라며, 기타 자세한 내용은 부천시평생학습센터 홈페이지 공지 사항에서 확인하거나, 평생학습센터(☏032-625-8506)로 문의하면 된다. 출처 : 부천시평생학습센터
person lying on bed and another person standing

건강한 노화를 위해 지금부터 실천해보세요

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건강한 노화는 신체적, 정신적, 사회적 측면 모두에서의 균형 잡힌 삶을 의미합니다. 다음은 건강한 노화를 위한 다양한 팁과 조언입니다. 균형 잡힌 식단 균형 잡힌 식단은 건강한 노화의...
white and red mushrooms and mushrooms

면역력 강화를 위한 자연적인 방법

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면역력은 신체가 외부의 바이러스나 박테리아로부터 스스로를 보호하는 능력을 의미한다. 면역력이 강하면 감염과 질병에 대한 저항력이 높아지고, 건강한 삶을 유지할 수 있다. 면역력을 강화하는 방법은...

‘동절기 안전사고 막는다’ 공동주택 건설현장 안전 점검

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6일부터 관내 공사 중인 공동주택 건설현장 동절기 안전점검 실시 ‘화성시 공동주택 품질점검단’과 합동 점검 진행 화성특례시(시장 정명근)가 지난 6일부터 10일까지 5일간 겨울철 건설현장 안전사고 예방을 위해 관내 공동주택 건설현장을 대상으로 안전점검을 실시했다. 화성시 공동주택 품질점검단 위원, 화성시 주택정책과, 현장관계자로 구성된 합동점검반이 골조공사 중인 공동주택 건설현장을 점검하고, 화성시 담당 및 현장관계자로 구성된 점검반은 그 외 기타공사 중인 공동주택 건설현장을 점검했다. 특히 이번 점검은 ▲동절기 화재예방계획 수립과 소화장비 비치 상태 ▲근로자 난방 휴게실 등 작업 환경 ▲전열기구 및 유류 관리 상태 점검으로 겨울철 기온 저하로 인해 발생할 수 있는 안전사고 예방에 중점을 두고 실시됐다. 또, 시는 ▲동절기 콘크리트 공사계획 ▲타설 후 보양실태 등 겨울철 건축물의 품질 확보를 위한 점검도 병행 추진했다. 정명근 화성특례시장은 “이번 점검은 겨울철 건설 현장의 안전 및 품질 확보를 위한 점검으로 안전에 대한 경각심을 깨우는 계기가 될 것”이라며 “사업주께서는 보다 각별한 주의로 사고 예방에 최선을 다해달라”고 말했다. 출처 : 화성특례시청 주택정책과 품질점검팀

윷놀이 한 판 하실래요?

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용산구, 정월대보름 민속행사 지원으로 전통문화 계승 나선다  - 2월 6일부터 15일까지 16개 동 직능단체 주관 개최 - 관련 조례 제정으로 안정적인 행사 지원 기반 마련 - 사전 안전 점검 등 행사장 안전 관리에...

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a couple of candles sitting on top of a table

바쁜 일상 속 ‘웰니스 문화’ 뜬다… 내 몸 돌보는 작은 루틴의 힘

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최근 ‘웰니스(wellness) 문화’가 우리 일상에 깊숙이 자리 잡고 있습니다. 웰니스는 단순히 건강을 챙기는 것을 넘어, 신체적·정신적·사회적으로 균형 잡힌 삶을 추구하는 라이프스타일을 의미합니다. ‘잘 먹고,...
white ceramic bowl with brown and white nuts

탄단지 균형부터 플렉시테리언까지, 바쁜 일상 속 건강한 식단 실천법

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최근 웰빙에 대한 관심이 높아지면서 식단 관리가 건강 생활의 중요한 축으로 떠오르고 있다. 전문가들은 다이어트 열풍 속에서도 무조건적인 제한보다는 ‘탄수화물-단백질-지방(탄단지) 균형’과 개인의 라이프스타일에 맞춘...
a woman getting her hair cut by a hair stylist

“머릿결, 일상으로 지키자”…새롭게 떠오르는 건강한 헤어 루틴

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최근 건강과 외모를 아우르는 ‘웰에이징’ 트렌드의 관심이 높아지면서, 전문가 중심의 헤어케어가 일상의 습관으로 자리 잡고 있다. 뷰티 업계의 최신 동향에서는 복잡한 성분보다는 간편한 관리와...
Tall pine trees in a misty forest

“마음도 건강 챙기는 시대, 내 삶에 맞는 스트레스 관리법 찾기”

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현대인의 일상에서 스트레스는 피할 수 없는 손님처럼 다가온다. 일터의 바쁜 업무, 가족과의 관계, 하루가 짧게 느껴지는 일정 속에서 어느새 쌓인 부담감이 건강을 위협한다. 최근...
silhouette photography of woman standing on right foot

도심 속 사바사나: “운동 끝나고 잠만 자는데?” 송장 자세가 주는 휴식의 진정한 가치

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요가 수업의 마지막, 모든 동작을 마치고 조명이 어두워지면 우리는 바닥에 대자로 눕습니다. 바로 '사바사나(Savasana, 송장 자세)' 시간입니다. 초보자들은 "그냥 누워 있는 건데 이게 운동인가?"...
woman in black sports bra and black leggings doing yoga

웨이트와 필라테스의 결합: ‘필라테이트’의 시대, 헬스인이 필라테스를 병행해야 하는 이유

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헬스장에서 무거운 바벨을 들어 올리는 '득근'파와 필라테스 기구 위에서 우아하게 몸을 늘리는 '정렬'파. 이 두 진영은 오랫동안 서로 다른 길을 걷는 것처럼 보였습니다. 하지만...