생활 | 아보아름

a bottle of gummy vitamins sitting on top of a wooden table

겨울철 비타민 D 결핍 해결법

생활 박규리 기자 - 2024년 11월 27일 0

겨울철에는 햇볕을 충분히 받지 못하는 경우가 많아 비타민 D 결핍이 발생하기 쉽습니다. 비타민 D는 우리 몸의 뼈 건강을 유지하고 면역 체계를 강화하는 데 중요한...

건강한 몸을 유지하기 위한 과학적인 생활 습관

생활 박규리 기자 - 2025년 1월 21일 0

건강한 몸을 유지하기 위해서는 과학적으로 검증된 생활 습관을 실천하는 것이 중요하다. 이러한 습관은 신체적 건강뿐만 아니라 정신적 안녕까지 증진시켜 삶의 질을 높이는 데 기여한다....

‘동절기 안전사고 막는다’ 공동주택 건설현장 안전 점검

생활 박규리 기자 - 2025년 1월 17일 0

6일부터 관내 공사 중인 공동주택 건설현장 동절기 안전점검 실시 ‘화성시 공동주택 품질점검단’과 합동 점검 진행 화성특례시(시장 정명근)가 지난 6일부터 10일까지 5일간 겨울철 건설현장 안전사고 예방을 위해 관내 공동주택 건설현장을 대상으로 안전점검을 실시했다. 화성시 공동주택 품질점검단 위원, 화성시 주택정책과, 현장관계자로 구성된 합동점검반이 골조공사 중인 공동주택 건설현장을 점검하고, 화성시 담당 및 현장관계자로 구성된 점검반은 그 외 기타공사 중인 공동주택 건설현장을 점검했다. 특히 이번 점검은 ▲동절기 화재예방계획 수립과 소화장비 비치 상태 ▲근로자 난방 휴게실 등 작업 환경 ▲전열기구 및 유류 관리 상태 점검으로 겨울철 기온 저하로 인해 발생할 수 있는 안전사고 예방에 중점을 두고 실시됐다. 또, 시는 ▲동절기 콘크리트 공사계획 ▲타설 후 보양실태 등 겨울철 건축물의 품질 확보를 위한 점검도 병행 추진했다. 정명근 화성특례시장은 “이번 점검은 겨울철 건설 현장의 안전 및 품질 확보를 위한 점검으로 안전에 대한 경각심을 깨우는 계기가 될 것”이라며 “사업주께서는 보다 각별한 주의로 사고 예방에 최선을 다해달라”고 말했다. 출처 : 화성특례시청 주택정책과 품질점검팀

필라테스가 불러오는 체형 교정과 정신 건강 개선 효과

생활 박규리 기자 - 2024년 12월 18일 0

필라테스는 신체의 균형과 유연성을 개선하고, 체형을 교정하는 데 매우 효과적인 운동입니다. 또한, 필라테스는 신체뿐만 아니라 정신 건강에도 긍정적인 영향을 미칩니다. 이 운동은 몸의 정렬을...

a couple of people sitting on a bed looking out a window

겨울철 감기 예방과 다이어트 성공을 동시에

생활 박규리 기자 - 2024년 12월 9일 0

겨울철에는 기온이 낮아지고 활동량이 줄어들면서 감기에 걸리기 쉽고 체중 관리가 어려워질 수 있다. 하지만 올바른 생활 습관과 식단, 운동을 통해 감기를 예방하고 다이어트에도 성공할...

주민 이사하는 날 반려견 안전하게 맡아 준다

생활 박규리 기자 - 2025년 3월 7일 0

24일부터 '서대문 내품애(愛)센터'에 '반려견 이사 돌봄 쉼터' 무료 운영 소통담당관(언론팀) ‘이사하는 날, 서대문 내품애센터가 함께합니다!’ 서대문구가 주민들이 이사 때 자신의 반려견을 안전하게 맡길 수 있도록 2월 24일부터 ‘서대문 내품애(愛)센터’(모래내로 333)에 ‘반려견 이사 돌봄 쉼터’를 운영한다. 서대문구 내에서 이사하는 주민이나 전입 가구원이면 이사 당일 무료로 이용할 수 있다. 단, 반려견이 대인·대견 공격성이 없고 동물 등록 및 광견병 예방접종이 돼 있어야 한다. 전염성 질환을 앓고 있거나 임신 또는 발정기 반려견은 이용이 제한된다. 이사 날 맡겨진 반려견은 센터 내 쾌적한 실내 놀이장과 옥상 놀이터에서 다양한 활동을 즐기며 전문 훈련사로부터 안전하게 보호받는다. 또한 반려견이 잘 있는지 확인할 수 있도록 사진을 찍어 주인에게 보내준다. 이용 희망자는 반려견과 함께 ‘서대문 내품애센터’로 방문해 상담 후 신청할 수 있다. 이성헌 구청장은 “이사하시는 주민분들의 편의와 반려견의 안전을 위해 돌봄 쉼터를 운영한다”며 “반려동물과 사람이 함께 행복한 서대문구를 위해 앞으로도 다양한 사업을 추진하겠다”고 말했다. 서대문구의 ‘명절 반려견 돌봄’에 이어 이번 ‘이사 돌봄 쉼터 운영’에도 애견인들의 호응이 예상되는 가운데 반려동물 돌봄의 새로운 모델로 확산할 수 있을지 기대를 모은다. 한편 반려인과 반려동물이 행복한 도시를 만들기 위해 지난해 4월 개소한 ‘서대문 내품애센터’(www.sdm-amllove.or.kr, 02-330-3824)는 유기동물 구조와 보호, 반려동물 입양 지원, 올바른 반려문화 확산을 위한 교육과 상담 등을 수행하는 ‘반려동물 종합 복지 공간’으로 서대문구가 직영한다. 운영 시간은 평일 오전 9시~저녁 9시, 주말과 공휴일은 오전 9시~저녁 8시다. 출처 : 서대문구청 소통담당관(언론팀)