암 예방 실천으로 암 걱정 없는 사회로
보건복지부(장관 조규홍)는 암 예방의 날을 맞아 3월 21일(금) 오전 10시 웨스틴조선 그랜드볼룸홀에서 암 유공자, 암 관련 단체 관계자, 지방자치단체 공무원 등 약 300명이 참석하는「제18회 암 예방의 날」기념행사를 개최하였다.
▸(암 예방의...
”매주 일요일 ‘일상실험실’로 놀러오세요!”…서울시립과학관의 변신
서울시립과학관이 매주 일요일이면 일상 속 실험실로 변신한다. 현미경 등의 실험장비를 통한 물리학, 화학 등 기초과학실험부터 스토리텔링까지 평소 궁금했던 과학적 호기심을 채울 수 있는 경험을...
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스마트폰이 구부린 당신의 몸, 무너진 정렬을 세우는 ‘자세의 경제학’
현대인의 고질병인 거북목과 라운드 숄더는 더 이상 단순한 피로의 결과가 아니라, 신체 구조를 근본적으로 뒤흔드는 심각한 구조적 결함으로 인식되어야 한다. 고개를 단 $15$도만 앞으로...
“마음 돌봄”이 새로운 건강 코드…일상에서 실천하는 현대인의 멘탈 웰빙
직장인 김지혜(37) 씨는 요즘 출근길마다 ‘마음 챙김’이란 단어가 익숙해졌다고 말한다. 스마트폰에 설치된 명상 앱을 따라 가벼운 호흡 명상을 하면서 하루를 시작하면 기분이 한결 부드러워진다고....
현대인의 일상 속 대체요법, 평범한 하루를 달라지게
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘대체요법’이 자리 잡고 있다. 과거와 달리 이제는 병원 치료와 더불어 명상, 요가, 아로마테라피 같은 다양한 비약물적 방법들이 일상에서 주목받고 있다....
바쁜 일상 속 웰니스 문화, 나만의 작은 습관에서 시작된다
최근 다양한 건강 이슈와 함께 ‘웰니스(wellness)’에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 웰니스는 단순한 신체 건강을 넘어서 정신적, 사회적, 감정적 안녕을 추구하는 새로운 생활 방식으로...
일상 속 대체요법, 건강 트렌드로 자리잡다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 전통적인 치료와 함께 실천할 수 있는 대체요법이 꾸준히 각광받고 있습니다. 특히 스트레스 관리, 만성피로 해소, 면역력 증진 등 일상생활에서...
“더 잘 자는 법, 일상 속 ‘수면 루틴’이 답이다”
최근 건강 트렌드 중 하나는 유행하는 영양제나 기기보다 자기만의 ‘수면 루틴’에 집중하는 것이다. 주기적인 수면 패턴을 유지하는 것이 건강한 컨디션을 좌우한다는 인식이 확산되고 있다.
서울에...