대학 동아리, 마약예방에 팔 걷어 부쳤다
식품의약품안전처(처장 오유경)는 대학생들로 구성된 마약 예방활동 동아리 ‘Be Brave 서포터즈*’ 1기 발대식을 5월 9일 용산 전자랜드 랜드홀(서울 용산역 인근)에서 개최한다.
* B.B.서포터즈(Be Brave의 앞 글자) : 마약 문제에 있어서는 단호하게 ‘거절할 용기’를 가지고 마약을 멀리하여 건강한...
초여름, 건강을 챙기는 방법을 알려드립니다!
초여름이 다가오면서 자연도 아름다운 봄에서 초여름의 아름다움으로 변화하고 있습니다. 하지만 한편으로는 더운 날씨와 강한 태양이 건강에 부담을 주는 계절이기도 합니다. 이에, 건강을 챙기는 것은...
“아무것도 안 했는데 피곤해”…MZ세대의 번아웃, 자가 진단과 회복법
“출근도 했고 일도 했는데, 오늘 내가 뭘 했는지 모르겠어요.”2030세대, 이른바 MZ세대 사이에서 **‘번아웃 증후군’**이 더 이상 드문 이야기가 아니다. 오히려 정기적으로 번아웃을 겪으며, 이를...
MZ세대, ‘마이크로바이옴’에 빠지다…장 속 균까지 관리한다
2030세대는 이제 장내 세균 상태까지 직접 관리하는 시대에 살고 있다. ‘마이크로바이옴’—즉, 우리 몸속 미생물 군집—은 건강은 물론 피부, 비만, 심지어 정신 건강과도 연결되어 있다는...
“밤마다 허기가 지고 잠을 설쳐요”… 야식 유혹, 진짜 배고픔일까?
퇴근 후 TV를 보다 보면 어느새 배가 고프다. 한 입만 먹으려다 라면과 맥주까지 풀코스로 이어지고, 다음 날 아침엔 속이 더부룩하고 피곤하다.야식 습관은 단순한 배고픔이...
“걷기만 했을 뿐인데”…하루 7천 보가 주는 건강 변화
운동이 부담스러운 사람에게 가장 쉬운 운동은 ‘걷기’다. 그런데 얼마를 걸어야 할까? 최근 연구에 따르면 하루 7천 보면 충분하다는 결과가 나왔다.
미국의 한 연구팀은 40~60대 성인...
국립재활원, 재활체육 지역협력 네트워크 구축 위한 서울 동부권역 전문가 교육 개최
보건복지부 국립재활원(원장 강윤규)은 7월 24일(목)부터 25일(금)까지 서울 동부권역* 유관기관을 대상으로 재활체육 전문가 교육을 개최한다고 밝혔다. 본 교육은 보건소, 장애인복지관, 장애인체육회 등에서 장애인체육 관련 업무를 수행하는...
MZ세대, 정신건강에 대한 관심 높아져
최근 MZ세대(1980년대 후반부터 2010년대 초반 출생 세대)가 정신건강 문제에 대한 관심을 높이고 있는 것으로 나타났다. 코로나19 팬데믹으로 인해 사회적 거리두기와 외출 자제 등의 제약을...
경기도, AI 로봇·제조·바이오·헬스 등 실증 참여기업 모집
경기도는 인공지능(AI) 시장 진입을 위해 기술 검증과 실증을 지원하는 ‘2025년 경기도 AI 실증 지원사업’에 참여할 중소기업을 오는 30일까지 모집한다.
‘AI 실증 지원사업’은 사업성이 높은 AI...
여성의 건강을 지키는 비법, 매일 할 수 있는 간단한 습관 5가지”
여성의 건강을 유지하고 증진하기 위해서는 지속적인 노력이 필요합니다. 하지만 바쁜 일상 속에서 건강을 관리하는 것은 쉽지 않을 수 있습니다. 다행히도 매일 조금씩 실천할 수...
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스마트폰이 구부린 당신의 몸, 무너진 정렬을 세우는 ‘자세의 경제학’
현대인의 고질병인 거북목과 라운드 숄더는 더 이상 단순한 피로의 결과가 아니라, 신체 구조를 근본적으로 뒤흔드는 심각한 구조적 결함으로 인식되어야 한다. 고개를 단 $15$도만 앞으로...
“마음 돌봄”이 새로운 건강 코드…일상에서 실천하는 현대인의 멘탈 웰빙
직장인 김지혜(37) 씨는 요즘 출근길마다 ‘마음 챙김’이란 단어가 익숙해졌다고 말한다. 스마트폰에 설치된 명상 앱을 따라 가벼운 호흡 명상을 하면서 하루를 시작하면 기분이 한결 부드러워진다고....
현대인의 일상 속 대체요법, 평범한 하루를 달라지게
최근 건강 트렌드의 중심에는 ‘대체요법’이 자리 잡고 있다. 과거와 달리 이제는 병원 치료와 더불어 명상, 요가, 아로마테라피 같은 다양한 비약물적 방법들이 일상에서 주목받고 있다....
바쁜 일상 속 웰니스 문화, 나만의 작은 습관에서 시작된다
최근 다양한 건강 이슈와 함께 ‘웰니스(wellness)’에 대한 관심이 크게 높아지고 있다. 웰니스는 단순한 신체 건강을 넘어서 정신적, 사회적, 감정적 안녕을 추구하는 새로운 생활 방식으로...
일상 속 대체요법, 건강 트렌드로 자리잡다
최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 전통적인 치료와 함께 실천할 수 있는 대체요법이 꾸준히 각광받고 있습니다. 특히 스트레스 관리, 만성피로 해소, 면역력 증진 등 일상생활에서...
“더 잘 자는 법, 일상 속 ‘수면 루틴’이 답이다”
최근 건강 트렌드 중 하나는 유행하는 영양제나 기기보다 자기만의 ‘수면 루틴’에 집중하는 것이다. 주기적인 수면 패턴을 유지하는 것이 건강한 컨디션을 좌우한다는 인식이 확산되고 있다.
서울에...